写メ日記 女の子の激レア写真をチェック！
だってMだもの…? 優しくいじめられたいの
じゃん??おろしたてのウェア?
今日は2時間、
弱々の肩と背中トレの日で
苦手なのでウェアを新しくして気分を上げました( *´艸｀)?
クビレがほしいから
苦手だけどめちゃくちゃ頑張りたいの?
出来る気がするー 笑
やれる気しかしないー?
って意気揚々♪行ったら
「今日も元気ですね！」
「いつも入ってきた瞬間、周りがぱぁぁっと明るくなります！」
って( *´艸｀)
頑張った結果
只今腕を挙げると痛いし肩が重い?
けど最高の辛さにニヤケ顔です???
明日はお仕事でマタニティヨガレッスンを担当するのですが…
腕あがるかな？？
お仕事もトレーニングも
何事も
何かに取り組むときは真剣に?
遊び心ももって
真剣と深刻は全く異なります
深刻になると柔軟さにかけてしまいます
真剣に取り組むときは深刻にならないように?
出勤??‥?? ?
こんにちは
せなです?
出勤しました〜
お問い合わせお待ちしてます? ∪ > ?? ?
もちもち
???
おはようございます(*´▽｀*)ﾉ))
私の隣のおばあちゃまと窓から見える
木々たちが?ビュンビュンなってるのを
おぉおおぉーとか言いながら眺めてて
なんかシュールやなと一瞬思った私です
(???; )笑
のんびり時間が?過ごせてるけど?
そろそろお仕事したいなぁ?
ナースコール鳴ってると
気になってしまう?
ただ意外と心地よくなっていた
入院生活(笑)?
明日ついに退院ですヽ(*´∀｀*)ノ
フル充電してるから??
日曜日の出勤が今から楽しみです?
それでは今日も皆さんが
健康で穏やかな1日を過ごせますように?
次回出勤
24日?11:00~19:00
かすみ
???
こんばんは?
皆様もう寝てますか？？
いい夢見てね?
てかね?( 'Θ' )?
同じ病棟にわたしと年齢近い方がいたの?
お部屋は違うんですが?
やっぱりその方も病室だとなんかって感じで渡り廊下のテラスみたいなとこによく居たのよね?
最初はさ、会釈態度だったけど連日お会いしたからか?
何で入院されたの〜？
って話しかけて頂きましてヽ(´o｀；
色々お話してたら意気投合？！笑
とても楽しい方で?
まさかの自宅も近めで一気に親近感?
そして久しぶりに恋バナもしまして?
春ね〜?ってなった?笑
はぁ~なんかたのしかった(//∇//)
恋?かぁ\(//∇//)\いいなぁ?
わたしも恋してみようかな?爆笑
この馬鹿野郎はやっぱりまだまだ治療が必要みたいです????笑
私がいつか恋愛してフラれたら慰めてね〜
( ｰ??ｰ?)??
な〜んてね！！！！
あほな日記でした?笑
ほな明日?
次回出勤?
24日11:00〜19:00
ご予約お待ちしております♪
かすみ
???
病室にずっといると運動不足?
それに病棟内の渡り廊下の所が
お外の景色がしっかり見れるので??
気分転換も兼ねて必要以外はそこで今日は割りと過ごしてました?(*^^*)
とはいえ、ここは病棟内?
看護師さんと患者さんとの会話のやり取りがあちらこちらから聞こえてくるもので。
看・腰痛いって？どこらへん？
患・え？？？腰！！
看・ここ？このへん？？
患・違う、えぇ？
そこ！あー違う。あ、そこ。え？？
看・ここね？ここに湿布先生がくれたから貼るよ？
患・なぁに？？え？？
看・湿布貼るよ？
患・え？？なに？？
看・湿布！！腰痛いんでしょ？？
患・え？○▽??◇…
看・え？？？なぁに？？
聞こえなかったから、もう一度話して？？
患・え！！？腰痛い！！
看・痛いね！だからそこに湿布貼るからね
患・え？！なに？？
看・湿布！はるよ！
患・え！？ひっぷ？？
看・違うよ、湿布だよ
患・ヒップ？
看・湿布！貼り薬！！
患・え、わかんない！！痛い！！
看・腰が痛いから湿布貼るの！
貼るからね！！湿布！
患・ひぃ！
看・違う、ちゃんとほら貼れないから！動かないで！
患・ひぃぃぃいぃ痛ぁぁぁあいっ、ぁ~。
看・お薬貼ったからこれで大丈夫！
患・あぁぁぁ…
もうさ?
これ実際聞いてる方が面白いの?
いや。
本当は笑ってはいけない事なんだけど…
とても和やかな会話でさ?
お二人のやりとり、言ってる事ほぼ変わらず音量だけがただデカくて?
コントみたいに聞こえちゃって?
つい笑ってしまった(^◇^;)
患者のおじいちゃま…
たぶん難聴なんですかね?
ヒップて?
吹き出したよね?笑
普段、働いてる側だと全然なんて事ない。
でも、いざこっちサイドになるとこんな景色になるんだぁって…感慨深いヽ(´o｀；
身体も手術でバージョンアップしたし?
これで気も新たにお仕事復帰できそう?
なんてことを考えて過ごした今日?
最初は入院するの嫌だった?
ドキドキのカテーテル?を終え
でも、今はこんな時間が過ごせていて?
感謝?
そして結果オーライ?とはこの事だと
すべては
生きてるだけで
最高なんだ?(*´?`*)??
次回出勤
24日?11:00〜19:00
かすみ
ボディメイクご飯と…?private
春休み中の姪がいるため、
お家に一緒にいる事が増えております( *´艸｀)
??多分、ご飯系は拉麺?牛丼?カレー?
とかの方が男性からの評判は良い?
よね??…ごめんなさい?
先に謝っておきます( *´艸｀)
私のボディメイクご飯を
姪と一緒に…はぶーぶー?
言われちゃうので?
同じ食材＋αくらいで
簡単に2食分調理できるレシピを
いつも作りながら考えてます?
今日は簡単！炊飯器のみで2人分?
??私の分
?炊飯器にとりむね肉(皮なし)にお塩、ブラックペッパーで下味をつける
?千切りの生姜、ぶなしめじorしいたけ、ブロッコリー?、キャベツ、トマト缶、コンソメ、お水200を入れて通常炊飯
これだけ〜?
最後にブラックペッパーも♪
一晩冷蔵庫に入れて味を染み込ませてからいただきます??
??姪の分
出来上がった私の分を炊飯器から取り分けて、(スープと具材を少し残して)
パスタとウインナーをいれてまた炊飯でトマトパスタ?の出来上がり♪
仕上げにオリーブオイルを回しいれてます?
お野菜を切って炊飯器にいれるだけだから簡単( *´艸｀)?
★ブラックペッパー
ビタミンC,Eと同程度の抗酸化作用をもつピペリンを含み
筋肉の損傷を防ぐのでよく使ってます
★しめじorしいたけ
不溶性食物繊維が豊富
肝機能にもいいので飲み過ぎた時も
★ブロッコリー
たんぱく質、ビタミンBが豊富
★キャベツ
水溶性食物繊維が豊富で、
しめじの不溶性食物繊維と同時にとることで便秘予防に
勿論！友人やお仕事で外食の時は
気にせずお酒?やお料理を楽しむ時間も大好き?
今月は1件?
慕っている方とお食事にいく予定があるので楽しみです?
自分の身体が健康な事に
心から感謝する出来事が沢山起こってます?
健康＝美の基礎基本
だと思っているので、
こうしてお食事を考えるのは
健康やそこから発展していく美を
維持&向上するための１つ??
これからも、
ゆるく長く取り入れていきたいと思います( *´艸｀)?
んちゃ??
こんにちは、はるです??
今日は13時から出勤してます?
名前はるからでぶちゃんに改名
されないようにダイエットは継続中…
待ってます??????
あったかい？
こんにちは！
ゆいです(*^^*)
今日は暖かいのか寒いのか
よく分からない天気？笑
今からお出かけなので雨降らないことを祈る??
今日もご指名のお兄様久々に会えて
今日もたくさんいちゃいちゃしたり
いろいろお話出来てとっても楽しかったよ?
また待ってるね！
明日は9:00-18:00と長くいるので
ゆいといちゃいちゃしてくれるお兄様
お待ちしてます?
ではではまた明日！