こんばんは
青汁毎日飲んだり?
筋トレ適当にしたり??
少しずつ健康を意識してるんですけど?
継続することの大切さと大変さを
しみじみ感じております?
でも、少し体力ついてきた気もする??????
HP??3ぐらい笑
でもそれも日々の積み重ね?
引き続きがんばりま~す
明日16:00〜21:00
土曜11:00〜17:00
日曜10:00〜16:00
ご予約受付ちゅうです?
かすみ
今日はだーい好きなパレスホテルさんでお仕事をしました?
綺麗??
ミーハーなのでホテルでの打ち合わせ好き?
シャングリラさんもお気に入り??
基本、
1日中お家でお仕事なので
何かあるとホテル!!選びがちです( *´艸`)
テンションあがるんだもん?
あーする?こーする?どーする?
って
テンションあがってお話する私に
「ほんわかしているのに、
お仕事となると好きなのと真剣なのが伝わります。私もやる気でてきました!」
って嬉しいお言葉をいただきました??
今日も決めることが沢山!
何かを決めるときに迷った時の
沢山ある決め方のひとつに
正しいより楽しい
を選ぶがあります?
正しいを選ぶと
間違っている
という選択ができ
枠や制限を作ってしまうことに
可能性はそんなに狭くも小さくもない!
『正しいより楽しい』
それだけではないですし、
それだけではダメですが、
ひとつの思いとしてあります( *´艸`)?
今日も熱量高く!
動き周りました?
約1年8ヶ月。。。
お尻?をぷりんと大きくする???
は勿論!
なのですが、くびれ作りも頑張ってます♪
男性に腰を引き寄せられたり、
鷲掴みにされると膣きゅん?
する大好きな性感帯なので、
興奮してもらえるくびれが欲しいな??
腰周りはもともと細身で厚みはないのですが、
くびれがなかなかできない…?
トレーナーさんから、
くびれを作るには内臓を引き上げて、
肋骨をしめるのも重要!!
広がり過ぎてはいないけれど、
もっと締められる!!
肋骨しめて!!
って
やってる??
って…凄く言われる
歩く時は
膣?を引き上げて
鎖骨を開いて
肋骨をしめて歩く練習もしています??
肋骨が開くと寸胴でシルエットも綺麗にならないので、
肋骨が浮き出ないように
脇の下の筋肉も締めていくことも頑張ってます??
頑張るの好き?
オールアウトと言う名の桃源郷を求める
ドMです??
さっき愛読書が届きました?
今月のテーマはくびれ!!
これからお風呂?に入りながら
ヨミヨミ????