日付が変わり0時になりましたら
ネットのみ4月のご予約開始(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
お電話は8:00〜です?



ラブレター?をいただけるか
そわそわ???
新年度?
素敵な出会いや再会がありましたら
嬉しいです?


4/1は入社式があるからダメだよー
という本指名さま方が多くいらっしゃったので、
2日に予定を組んでみたのですが…
大丈夫な日程だったかしら？


歯科医院から今のお教室と
会社員になった事がなく
会社の忙しい時とか、
その忙しさがどれほどか
ちゃんと分からない事が多く、
恥ずかしい(*/□＼*)のですが

少しでも
癒しになりたいです??
寄り添いたいです?

今月のラスト出勤の25日
13:40〜15:55頃の2枠と
沢山空いております?

こちらの機会に、
ご予約がなかなか取れなかったご新規さま?
からのお誘いがあるかな？？
と淡い期待も…?



皆綺麗で素敵な女の子が多いお店なので
私では難しいのですが、
誰かひとりの目にとまっていただけたら
嬉しいです(〃´ω`〃)?


ご予約下さった本指名さま方??
いつもありがとうございます?



また、来月のスケジュールのお問い合わせが12件ほど?
すみません?そしてありがとうございます?
決定しました3日間を昨日アップさせていただきました

★4/2(火)12:00〜18:00 27日ご予約開始
★8(月)12:00〜18:00 2日ご予約開始
★11(木)12:00〜18:00 5日ご予約開始


予定が合うといいのですが?
後半は20日(土)を予定しております?


日記を見ている方も少ないので、
貴重な読者さま?
にはこちらの日記で
これからも最速の出勤予定を確認していただけたらと思います???


次回出勤の25日もですが、
月曜日の出勤がなかなかないので
8日も狙い目になるのかな？
と思います?たぶん(〃´ω`〃)

じゃん??おろしたてのウェア?

今日は2時間、
弱々の肩と背中トレの日で
苦手なのでウェアを新しくして気分を上げました( *´艸｀)?

クビレがほしいから
苦手だけどめちゃくちゃ頑張りたいの?


出来る気がするー 笑
やれる気しかしないー?


って意気揚々♪行ったら
「今日も元気ですね！」
「いつも入ってきた瞬間、周りがぱぁぁっと明るくなります！」
って( *´艸｀)


頑張った結果
只今腕を挙げると痛いし肩が重い?
けど最高の辛さにニヤケ顔です???


明日はお仕事でマタニティヨガレッスンを担当するのですが…
腕あがるかな？？



お仕事もトレーニングも
何事も
何かに取り組むときは真剣に?
遊び心ももって
真剣と深刻は全く異なります

深刻になると柔軟さにかけてしまいます

真剣に取り組むときは深刻にならないように?

春休み中の姪がいるため、
お家に一緒にいる事が増えております( *´艸｀)


??多分、ご飯系は拉麺?牛丼?カレー?
とかの方が男性からの評判は良い?
よね??…ごめんなさい?
先に謝っておきます( *´艸｀)


私のボディメイクご飯を
姪と一緒に…はぶーぶー?
言われちゃうので?
同じ食材＋αくらいで
簡単に2食分調理できるレシピを
いつも作りながら考えてます?


今日は簡単！炊飯器のみで2人分?
??私の分
?炊飯器にとりむね肉(皮なし)にお塩、ブラックペッパーで下味をつける
?千切りの生姜、ぶなしめじorしいたけ、ブロッコリー?、キャベツ、トマト缶、コンソメ、お水200を入れて通常炊飯

これだけ〜?
最後にブラックペッパーも♪



一晩冷蔵庫に入れて味を染み込ませてからいただきます??


??姪の分
出来上がった私の分を炊飯器から取り分けて、(スープと具材を少し残して)
パスタとウインナーをいれてまた炊飯でトマトパスタ?の出来上がり♪
仕上げにオリーブオイルを回しいれてます?



お野菜を切って炊飯器にいれるだけだから簡単( *´艸｀)?


★ブラックペッパー
ビタミンC,Eと同程度の抗酸化作用をもつピペリンを含み
筋肉の損傷を防ぐのでよく使ってます

★しめじorしいたけ
不溶性食物繊維が豊富
肝機能にもいいので飲み過ぎた時も

★ブロッコリー
たんぱく質、ビタミンBが豊富

★キャベツ
水溶性食物繊維が豊富で、
しめじの不溶性食物繊維と同時にとることで便秘予防に



勿論！友人やお仕事で外食の時は
気にせずお酒?やお料理を楽しむ時間も大好き?
今月は1件?
慕っている方とお食事にいく予定があるので楽しみです?


自分の身体が健康な事に
心から感謝する出来事が沢山起こってます?
健康＝美の基礎基本
だと思っているので、
こうしてお食事を考えるのは
健康やそこから発展していく美を
維持&向上するための１つ??

これからも、
ゆるく長く取り入れていきたいと思います( *´艸｀)?

0時からネットでのご予約開始しました?

ご予約はまだ
本指名さまからの1枠のみ?

あと1時間後の8時から
お電話?でのご予約を開始します?


月末に出勤する事があまりないので、
この機会に
ご新規さまとの出逢いがあるかな??
お会いできる方がいましたら
とても嬉しいです??


勿論！仲良しさまも
愛待ち中?

日付がかわりましたら
3/25日分のご予約開始いたします(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

ネットは0時〜、お電話は8時〜
になります??


3月、お忙しい時期ではありますが、
ラスト出勤?
お会いできる方がいましたら
嬉しいです?


本指名さまから
3月、4月は難しいとのお声があるので…?
ご新規さまからのラブレター?があれば?
(今年もまだご新規さまは2名さまなの)



愛待ち( *´艸｀)?してます

先程お茶会おわりました??
ばっちりゴーグルあとをつけて、
パンダさーん?で参加いたしました( *´艸｀)?


タイトルの
「私を思い出す有名人」ですが…
先に言っておきます！！
全く似ていないです?
本気で私の容姿は、一般的にみても
下の中くらい…?



そんな私を可愛い??って言ってくださる本指さまからの言葉が一番の活力です?


だから美容もボディメイクも
自分の努力で少しでもマシになれればと、
頑張れてる?


その有名人は…
田中みな実さん?


初めに恵比寿の店長さんからはじまり、
内心ずっと「一体何を言っているのかしら？」と思っていた事はここだけの秘密 笑???
最近は本指名さまからも
テレビで見ると思い出すと言われ?
今日のお茶会でも
生徒さまに田中みな実さんっぽいと
持ち上げられ
今大変舞い上がっております( *´艸｀)?

田中みな実さんを癒し系にした感じらしいです?
そう言われると
女性目線でもすごく嬉しいし、ありがたい???
照れちゃうね(*/□＼*)


でも
本気で似てない！！


??外見重視のご新規さまは
騙されないでください。
多分お顔が似てるのではなくて、
系統が似ているだけかなと


スタイル的には
田中みな実さんは
153? B88 W60 H85
私は
149? B77 W59 H83


お胸以外は近い。豊胸したい…?

今日はこれからフィンスイミング??
スイミングトレーニングはただただ苦しい?
けどフィンは苦しいけど楽しい♪


特にフィンつけてのバッタが
すっごく上手くなったように感じる?
頑張ってきます??



それと、水泳後にお教室の生徒さまとのお茶会という名のお仕事が1件?


ずっとお会いしたくてしたくて
たまらなかった方が
海外から一時帰国していると聞き
その方もお茶会に招待いたしました?
すごく楽しみです?


ゴーグルあとくっきりつけて
いってきます( *´艸｀)

今日はご新規さまと
2ヶ月振りと少しお久しぶりの本指名さまに
おちり?を褒められて
もっと頑張ってプリプリ！
にしようって思えました???
嬉しいヾ(*≧∀≦)ﾉﾞ


今月と来月の予定ですが、
まだお店に伝えていないので、
こちらが最速情報となります( *´艸｀)?


今月もう1日出勤追加です?
??25日(月)12:00〜17:00

こちらで今月終了となります
月末に出勤する事があまりないので、
どうなるかな〜?
お時間が合いましたら嬉しいです?



また、4月の予定は
??2日(火)12:00〜18:00
??8日(月)12:00〜18:00
??11日(木)12:00〜18:00

??20日(土)13:00〜20:00 未定?
レディースdayと被ってしまった場合、
27日(土)に変更できたらしたいなって感じです♪
まだ先なのでお仕事予定がどうなるか？
にもよりますが?



こちらの4回?
後半に平日を1日短いお時間でも入れられたら…
とも思っておりますが
ダメだったらごめんなさい?

本日は4名の本指名さまのみ…???
とご予約が少なめで
多分…まだ2枠空いております！！


沢山空いていますので、
こちらの機会で
ご新規さまとの出逢いもあるかな？
とソワソワ?


どちらも45分までと
短いお時間なのですが
お会いできる方がいましたら嬉しいです?

8時前の予約状況なので
詳しくはお店にお問い合わせ下さい♪
多分空き時間、
変わっていないと思います?